2016년도 건강보험통계상 ‘불면증’ 환자는 약 54만 명으로 최근 5년 간 진료인원이 꾸준히 증가하는 것으로 나타나 국민건강보험공단에서는 건강보험 진료통계를 활용하여 최근 5년 간(2012~2016년) 건강보험 적용대상자 중 ‘불면증’ 질환으로 요양기관을 이용한 현황에 대한 분석결과를 발표하였습니다. 이번 발표자료에 따르면 2016년도 기준 우리나라에서 ‘불면증’으로 건강보험 진료를 받은 인구는 10만 명 당 1,068명으로 100명 중 1명인 것으로 나타났습니다. 불면증 예방을 […]
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명상할 때 되새길 만한 경구나 생각거리
09
4월
4월
외모와 신체 능력이 강조되는 요즘, 마음과 지성으로 무언가를 해낼 수 있다는 걸 몸소 보여준 ‘스티븐 호킹’ 별이 되다 지난 3월 14일 저명한 물리학자 스티븐 호킹이 별세했다는 소식이 전해졌습니다. 스티븐 호킹(Stephen Hawking, CH, CBE, FRS, 1942년 1월 8일 ~ 2018년 3월 14일)은 어려운 신체적 조건에도 세계적 베스트셀러 교양서 《시간의 역사》를 저술하는 등 높은 학문적 성과를 나타내고, 우주론과 […]
29
12월
12월
애플의 스티브잡스가 병상에서 자신의 삶을 돌아보며 마지막으로 남겼던 메세지 2018년 새해가 다가오고 있습니다. 지난 시간을 정리해보고 앞으로의 계획을 세울 때이죠. 지난해 이 무렵 게재하였던 ‘연말증후군 대처방법’을 다시 한번 소개해 드리고, 애플의 스티브잡스가 병상에서 자신의 삶을 돌아보며 마지막으로 남겼던 메세지를 전달해 드립니다. 몇년 전 한 조사에 따르면 이 즈음 성인 남녀의 10명 중 7명 정도가 감정이나 […]
16
10월
10월
우리나라 사망자 5명 중 1명은 심뇌혈관질환으로 인해 사망! 우리나라 경제 연령의 중추인 30 ~ 40대 직장인은 과로와 스트레스로 건강관리에 취약한 편이라고 합니다. 특히 심뇌혈관질환 관련된 고혈압, 당뇨병, 이상지질형증 등에 노출되어 있는 경우가 많습니다. 심뇌혈관질환은 올바른 생활습관을 실천하고 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정하고 예방하는 것이 중요합니다. 이에 질병관리본부에서는 이번 달 9월 초부터 심뇌혈관질환 예방을 위한 […]